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內容簡介: 博客來書店 「吃」是人類的基本需求。但是，人們常會以吃東西來解決跟飢餓沒有關係的需要。想想看，你吃東西是因為肚子餓，還是想暫時轉移厭煩、焦慮、不知所措的感覺？
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當你有自覺時，才會覺察自己的感受和需要。作者透過非暴力溝通的練習，有效的幫助我們深入探究飲食習慣中的情緒覺察，引導我們根據自己的需要，有意識的選擇食物，而不再根據我們的習慣吃下不符合身體需要的食物。
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博客來書中提供許多實用且健康的飲食資訊，如：哪些蔬果農藥殘留較少、什麼是反式脂肪、讓食物變美味可口的祕訣、戒糖癮的妙方等，並透過一系列的問與答，學習傾聽身心的需要，讓身體和食物之間建立新的友誼關係。

用心推薦

王鵬智（輔仁大學臨床心理學系助理教授）
陳良娟（台東聖母醫院副院長）




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  作者： 希薇雅．赫斯克維茲    新功能介紹
• 原文作者：Sylvia E. Haskvitz M.A. R.D.
• 譯者：黃女玲
• 出版社：光啟文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/01/01
• 語言：繁體中文

食物和身體的對話 (非暴力溝通系列)特價搶購

內容來自YAHOO新聞

軍友社組敬軍團慰勉金門官兵　感謝保家衛國奉獻

（軍聞社記者陳建興金門16日電）中華民國軍人之友社理事長李棟樑今日率臺北市進出口商業同業公會暨中華民國工商協進會組成的敬軍團，前往金防部犒慰官兵駐防外島辛勞，即使寒流來襲，敬軍團一行仍熱情滿懷，代表國人向前線官兵弟兄姐妹致敬。

　李棟樑理事長上午由軍友社秘書長夏德玉陪同，前往金門敬軍，敬軍團一行首先前往兩棲營慰問，受到官兵們的熱烈歡迎，除聽取單位任務簡報及裝備展示外，也觀看體格健壯特戰健兒進行蛙人操操演，團員對「海龍蛙兵」們矯捷的身手與高昂士氣，留下深刻印象，並以熱列掌聲給予鼓勵。

　隨後，敬軍團轉往金門守備大隊戰車營，瞭解官兵在營生活與教育訓練執行概況，並實地見證M60A3主力戰車動態性能操演，看到幹部純熟的指揮，以及戰車靈活的機動轉向，扎實熟稔的戰技，讓敬軍團對防區堅實的戰力，深具信心。

　軍友社理事長李棟樑指出，國軍是國家經濟發展、社會安定的力量，看到防區官兵精誠團結、士氣高昂的表現，讓所有敬軍團的嘉賓，更加肯定官兵們戮力從事各項戰備訓練工作的努力，他希望工商企業界都能以實際行動支持國軍，也希望國軍能做工商企業界的後盾，為國家穩定的未來一起打拚。

　晚間，軍友社在文化中心展演廳舉辦敬軍聯歡晚會，除安排演藝人員精采的演出外，並穿插國防部藝工隊與金防部官兵精心編排的熱歌勁舞節目，藉由動感的歌舞表演，傳達國人對外島官兵戰備辛勞的敬意，並宣揚「全民國防」理念，增進軍民良好互動，拉近彼此距離，達成全民國防目標。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/軍友社組敬軍團慰勉金門官兵-感謝保家衛國奉獻-110400219.html

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