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內容簡介: 西醫說：預防勝於治療。
中醫說：上醫治未病。博客來
要做到「阻止疾病的發生」，需要個人的努力！
本書提倡藉由「生活調適治療」來阻止疾病的發生，
進而追求身心及社會平衡的「全人健康」！

博客來網路書局>博客來書店唯有透過個人的努力來維持生理及身體上的美好狀態，再加上個人環境的衛生，以及定期體檢針對健康危險因子進行評估及早期診斷，才能從源頭限制疾病的發展。

博客來網路書店廖醫師體會到，與單純治療疾病相比，阻止疾病的發生可能才是醫師的主要責任，因此特別以「預防醫學」為主軸撰寫本書，先介紹何謂亞健康，再談及萬病之源──代謝症候群及肥胖該如何預防及改善。接著，提醒國人十大癌症的成因，介紹各種「健康檢查」，再從身體排毒、腸道與益生菌、保健食品、另類醫學與輔助療法等，教大家如何藉由生活調理方式從疾病回歸到亞健康，甚至健康狀態。

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  作者： 廖俊凱    新功能介紹
• 出版社：書泉    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/25
• 語言：繁體中文

打造不生病的健康生活指定極品

內容來自YAHOO新聞

軍愛民典範　蔡坤霖投身長照志工關懷長者

（軍聞社記者徐振威臺南20日電）根據行政院衛生福利部2016年公布的「2025衛生福利政策白皮書」顯示，我國人口結構正快速老化，預估在2025年時，65歲以上人口將超過總人口的20%，即將成為「超高齡社會」。

　面對高齡人口快速成長的嚴峻挑戰，有一群人始終默默付出愛心與關懷，與長者相伴左右，其中，服務於空軍第九天氣基地中心的蔡坤霖上尉，自民國102年起，即開始擔任老人長期照顧中心的志工，溫馨陪伴每一位在長照中心安養、行動不便及中風失智的長者，讓他們感受到來自國軍官兵的愛，他的善心善舉更獲得「國軍104年度愛民模範」榮譽。

　蔡坤霖畢業於空軍航空技術學院軍事氣象學系，他開始擔任志工的緣起，是從民國96年就讀空軍航院時期，經由學校教官的介紹，開始接觸參加公益團體「天使心家族」，幫助跟陪伴發展遲緩或身心障礙的兒童，並透過實際參與公益團體，教育大眾認識、接納身心障礙兒童，成為他們成長過程中的好夥伴。

　至於開始擔任長期照顧中心的志工，蔡坤霖是從民國102年任職空軍臺南基地第一天氣基地中心時，因為協助家中長輩尋找長照中心，過程中，他發現不管設備多麼完善，各長照中心在人力資源上都十分不足，後來他即主動向樺馨苑老人長期照顧中心表達想當志工的意願，並於假日投入關懷年長者長期照顧的行列，他希望藉由自己一點點小小的力量，讓更多的人看見周遭還有很多需要被照顧陪伴的長者，認識這項有意義的公益活動。

　蔡坤霖回憶起自民國102年起，擔任長照志工的甘苦表示，長照工作最需要的就是愛心與耐心，在過程中一定會遇到年長者的情緒起伏、家屬的不理性怨懟等挫折，曾經讓他想要打退堂鼓放棄，但在每一次舉辦的活動時，看見每位老人家在過程中忘掉自己的不適與病痛，臉上露出開心的笑容，總會重新燃起他服務的熱情，以照顧自家長輩的態度，將心比心的陪伴，珍惜每一次能夠幫助別人的機會。

　樺馨苑老人長期照顧中心洪嘉珮主任則指出，長期照顧工作十分辛苦，不只要負責長者的生活，對於他們的心緒掌握與安撫也相當重要，所以在人力上長期不足，相對的在照顧品質及環境清潔工作維護上都更加不容易維持，但自從民國102年蔡坤霖加入中心志工以來，每到假日均主動的協助長者照顧、進食，並負責園區環境清潔整理及各項活動中的行政支援，幫了他們很大的忙，也讓該中心認識了一位相當優秀且與眾不同的軍人。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/軍愛民典範-蔡坤霖投身長照志工關懷長者-012000318.html

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