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24式太極拳
1954年，國家體委對武術工作制定了「挖掘、整理、研究、提高」的方針，成立了武術研究室。決定從太極拳著手，編定統一規範的武術教材，為普及開展武術活動創造條件。為此，國家體委邀請吳圖南、陳發科、高瑞周、田鎮峰、李天驥、唐豪等太極拳名家共同商討，制定了精簡太極拳初稿，其內容由各流派太極拳的代表性動作組成。初稿公佈後，普遍反應內容不夠簡明，廣泛普及比較困難。1955年，國家體委武術處毛伯浩、李天驥、唐豪、吳高明等專家再次研究，決定以流傳面和適應性最廣泛的楊式太極拳為基礎，按著簡練明確、易學易練的原則，選擇主要內容重新編排，保留太極拳的傳統風貌，突出太極拳的群眾性和健身性。遵循上述方案，經過反覆修訂，終於產生了新中國第一部由國家體育主管部門編審的統一武術教材──簡化太極拳，由於其全套共有24個動作，故又稱24式太極拳。
24式太極拳具有以下特點：
1.?? ?全部內容選自傳統楊式太極拳，動作柔和均勻，姿勢中正平穩，老幼咸宜，人人可練，易於推廣。
2.?? ?全套24個動作，練習時間為4~6分鐘，內容精煉，約為傳統套路的1/4~1/3，適於在早操、工間操活動中開展。
3.?? ?內容盡量減少重複。保留了傳統太極拳的主要技術內容及基本規格要領，同時又避免了傳統套路中半數以上為重複動作的現象。
4.?? ?內容編排突破了固有程序。按著由簡而繁、由易到難的原則，開始安排直進動作，其次安排後退和側行動作，最後穿插蹬腳、下勢、獨立和複雜轉折動作，體現由淺入深、循序漸進的教學原則。
5.?? ?努力做到鍛鍊全面、均衡。重點動作增加了左右勢對稱練習，避免了傳統套路中只有左下勢、右攬雀尾的偏重現象，使學者便於收到全面鍛鍊的效果。
24式太極拳於1956年正式公佈，立即受到廣大群眾的歡迎，全國城鄉出現了普及太極拳的熱潮。目前，24式太極拳不僅博客來在國內，而且在國際上也廣泛流傳，成為各國太極拳愛好者喜歡的入門教材，對太極拳走向世界發揮了積極作用。
24式太極拳的編寫，為武術遺產的整理和武術教材編寫摸索了經驗，對武術界某些狹隘保守思想也是一次衝擊。一些擔心太極拳簡化改編會違反傳統，丟掉精華的人，由事實逐漸改變了看法，認識到傳統武術運動，只有在與社會發展和群眾需要不斷適應的變化進步中，才能表現出強大的生命力。太極拳的歷史和現實都證明了這一真理。
24式太極拳動作名稱
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內容來自YAHOO新聞
馬來西亞貪污醜聞》一馬公司遭挪用40億美金 瑞士檢方尋求馬國政府協助調查
瑞士總檢察長辦公室29日發佈的聲明稿內提到，調查結果顯示，馬來西亞國營公司的資金被不當使用；其中「一部分的資金」被轉移到馬來西亞前任官員及現、前任阿拉伯大公國官員於瑞士的賬戶。但「到目前為止，與案情相關的馬來西亞公司都未對他們可能被盜用的款項作出回應。」
另有消息指出，美國和香港的執法部門也正在對1MDB進行調查。
瑞士政府在1MDB累積債務超過110億美元後，於2015年8月正式對其展開調查，並於9月凍結其在瑞士境內的相關賬戶，其內有幾千萬資產額。瑞士官方29日請求協助，便是這項調查行動的一部份。
調查人員懷疑馬來西亞外交官員涉嫌貪污、不當使用公共基金，甚至進行洗錢活動；並針對2名前任1MDB官員及其他人員展開調查，這些對象可能被指控行賄國外官員、洗錢及其他非法行徑。
一個馬來西亞發展有限公司（一馬公司）。（美聯社）
目前調查中的四件案子案情已逐漸明朗，內容都是對於這些官員從2009到2013年所犯罪行的指控。他們有系統的運用複雜的金融架構，來完成洗錢等犯罪行為。
早在2015年9月，瑞士總檢察長勞勃（Michael Lauber）和馬來西亞總檢察長阿班迪（Mohamed Apandi Ali）於蘇黎世會面時，便討論到希望馬來西亞官方能出面協助調查此事，但於今年1月25日，瑞士檢察官才正式發出請求。
現任馬來西亞總理納吉布（Najib Razak）於2009年上任後成立1MDB，並由他擔任該公司的咨詢委員會主席，旨在推動馬來西亞發展成高收入經濟體，並支付該國在執行社會、經濟發展上計劃所需費用。
馬來西亞總理納吉布。（美聯社）
去年7月，馬來西亞時任總檢察長阿卜杜爾·甘尼·帕泰爾（Abdul Gani Patail）指出，一筆數額為6.81億美元的捐款被轉到了納吉布帳下，而捐款與1MDB的幾家關聯公司和機構有關。同月27日，帕泰爾被革職，由現任的總檢察長阿班迪接手。
阿班迪於上周公佈調查結果，說匯入納吉布私人帳戶高達7億美元的款項，是一筆來自沙烏地阿拉伯王室的個人捐款，非如外界所指控來自1MDB，因此納吉布並無涉嫌貪污。
阿班迪說到：「我很滿意地告訴各位，沒有證據顯示這筆私人捐款是以非法方式贈予，並且大部分的捐款都已返回給沙烏地阿拉伯王室。」
馬來西亞反貪污委員會表示，他們會等待總檢察長阿班迪的最終決定。
相關報導
● 馬來西亞總理面對財政醜聞堅決不辭職
● 馬來西亞總理涉貪欲蓋彌彰 承辦檢察官調職媒體遭整肅
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/馬來西亞貪污醜聞-馬公司遭挪用40億美金-瑞士檢方尋求馬國政府協助調查-225300752.html
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作者： 李德印/演述，李自力/示範
新功能介紹- 出版社：大展
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- 語言：繁體中文
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1954年，國家體委對武術工作制定了「挖掘、整理、研究、提高」的方針，成立了武術研究室。決定從太極拳著手，編定統一規範的武術教材，為普及開展武術活動創造條件。為此，國家體委邀請吳圖南、陳發科、高瑞周、田鎮峰、李天驥、唐豪等太極拳名家共同商討，制定了精簡太極拳初稿，其內容由各流派太極拳的代表性動作組成。初稿公佈後，普遍反應內容不夠簡明，廣泛普及比較困難。1955年，國家體委武術處毛伯浩、李天驥、唐豪、吳高明等專家再次研究，決定以流傳面和適應性最廣泛的楊式太極拳為基礎，按著簡練明確、易學易練的原則，選擇主要內容重新編排，保留太極拳的傳統風貌，突出太極拳的群眾性和健身性。遵循上述方案，經過反覆修訂，終於產生了新中國第一部由國家體育主管部門編審的統一武術教材──簡化太極拳，由於其全套共有24個動作，故又稱24式太極拳。
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作者： 李德印/演述，李自力/示範
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2008/09/01
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內容來自YAHOO新聞
馬來西亞貪污醜聞》一馬公司遭挪用40億美金 瑞士檢方尋求馬國政府協助調查
瑞士檢察官29日請求馬來西亞政府協助，對馬國國營投資基金「一個馬來西亞發展有限公司」（1Malaysia Development Berhad，簡稱1MDB或一馬公司）資金遭盜用一事進行調查。調查人員相信，多達40億美元的資金被非法挪用，原本這些基金主要是用作支付馬來西亞本國社經發展計劃的費用。
Malaysia's attorney general says will cooperate with Swiss counterparts on 1MDB probe https://t.co/fmKEtiMAt0 pic.twitter.com/6gfYYyA8hq
— Reuters Top News (@Reuters) 2016 1月 30日
瑞士總檢察長辦公室29日發佈的聲明稿內提到，調查結果顯示，馬來西亞國營公司的資金被不當使用；其中「一部分的資金」被轉移到馬來西亞前任官員及現、前任阿拉伯大公國官員於瑞士的賬戶。但「到目前為止，與案情相關的馬來西亞公司都未對他們可能被盜用的款項作出回應。」
另有消息指出，美國和香港的執法部門也正在對1MDB進行調查。
去年起展開調查
瑞士政府在1MDB累積債務超過110億美元後，於2015年8月正式對其展開調查，並於9月凍結其在瑞士境內的相關賬戶，其內有幾千萬資產額。瑞士官方29日請求協助，便是這項調查行動的一部份。
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馬國總理身陷貪污醜聞
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去年7月，馬來西亞時任總檢察長阿卜杜爾·甘尼·帕泰爾（Abdul Gani Patail）指出，一筆數額為6.81億美元的捐款被轉到了納吉布帳下，而捐款與1MDB的幾家關聯公司和機構有關。同月27日，帕泰爾被革職，由現任的總檢察長阿班迪接手。
阿班迪於上周公佈調查結果，說匯入納吉布私人帳戶高達7億美元的款項，是一筆來自沙烏地阿拉伯王室的個人捐款，非如外界所指控來自1MDB，因此納吉布並無涉嫌貪污。
阿班迪說到：「我很滿意地告訴各位，沒有證據顯示這筆私人捐款是以非法方式贈予，並且大部分的捐款都已返回給沙烏地阿拉伯王室。」
馬來西亞反貪污委員會表示，他們會等待總檢察長阿班迪的最終決定。
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● 馬來西亞總理涉貪欲蓋彌彰 承辦檢察官調職媒體遭整肅
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